手術7日後 体づくりを始める

術後最初の週末に、

我が家にやってきました。

エアロバイク。

運動不足。自覚は充分ありました。

そう思って始めたヨガだったけど、

安定するまでは控えてとドクターストップ、

そうなると月謝制のところだったので

どうしても無駄になってしまうとやむなく退会…

ところがこんなことになってしまい、

かといって「妊娠判明のため退会」(キャンペーンで月謝免除になってたので普通には退会できなくて事情話した)だったため

また通い直すのも気が引けて…

ウォーキングやランニングも考えたけど、

夜出るのは危ないからいや。

朝は無理。

となると時間がない。

家でできること、

それなら時間はつくれるし

天候にも左右されない。

じゃあ家で自転車漕ごう！

夫の賛同も得られ、

すぐに購入。

その日から毎日30分を目標に、

自転車、こいでいます。

両手が空くからゲームしたり本読んだり動画見たり、

30分があっという間！

というかむしろ、ゲームするために自転車に乗っている！！

これは続けられそうですよ〜〜

若干負荷を強めにはしてあるのですが

でもゆっくり漕いで、全然がんばってはいません。

それなのに終わる頃には汗をかいている。

ああ。なんて健康的。

ついでに小尻になってくれないかなぁ…